吉田整骨院|滋賀県大津市一里山の整骨院

明けましておめでとうございます🎍

 

遅くなりましたが皆様明けましておめでとうございます🎍
本年も吉田整骨院をよろしくお願いします。m(_ _)m

さて本年度最初の投稿は自律神経失調症についてです🤔

 
 そもそも自律神経とは昼間や活動している時に働く「交感神経」と夜間や睡眠時等リラックスしている時に働く「副交感神経」の2つの神経から成り立っています。 この自律神経が過度のストレス、昼夜逆転などの不規則な生活リズムによって崩れてしまっている状態を「自律神経失調症」と言います。 

 この自律神経は全身の様々な臓器、筋肉をコントロールしているので両方のバランスが崩れてしまうと全身的な症状に繋がる場合があります。

 そうならないためにも日頃から十分な睡眠、入浴、アルコールやカフェイン摂取量の改善、周りの環境を整える事が大切です٩( ‘ω’ )و

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