このところの寒暖差でギックリ腰や
体の痛みで出てきてる人いませんか？
暑かったのにここ数日急に寒い日が続きますが
皆さん大丈夫でしょうか？
私はしっかり腰を痛めてしまい
先週の土曜日はグッタリでした😭
冷えから来る痛みは温めてると緩和されるので
しっかり体を温める為にお風呂♨🎶🛀💫
それでもダメなら先生に診てもらおうと
思っていましたが幸い痛みがすぐに
和らいだのでホッとしました☺️
痛みが続く場合我慢せずにプロに
診てもらい痛みが長続きしないように
して難なく日常生活を送れるようにしましょう😉