体のリズム

2017/03/17

おはようございます。大津市一里山の吉田整骨院スタッフの畑中です。

今日は良い天気ですね。

ある本を読んでいると人の生体リズムは約25時間周期で、放っておくと睡眠時間がどんどん後ろにずれてしまうそうです。でも毎朝太陽の光を浴びて脳に朝がきたことを知らせると体内時計の狂いが修正され、夜に自然な眠気を感じられるとか。自然の力って偉大ですね。