骨盤をぐっと前へ、予防体操で負担を軽く

 

普段のデスクワークやスマホの使用で前かがみの姿勢が続くと、気がつかないうちに腰に負担がかかってしまいます。

長い時間座るのがつらくなったり、猫背になる前に簡単な体操で予防しましょう。

また長引く腰痛や、肩の痛みでお悩みの方は当院の骨盤調整もございますのでお気軽にご相談ください。

大津市瀬田一里山      吉田整骨院

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