大津市一里山の整骨院 吉田整骨院。手技、予防療法、干渉波療法、超音波療法、テーピング施術、交通事故施術、骨盤調整


 

明けましておめでとうございます。

   

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

寒さが厳しい日が続きますね。

これからいよいよマラソンの季節が到来しますね。

マラソンをされる方は走る前に肩甲骨のストレッチをオススメします。

この冬も様々な地域で市民マラソンが開催され、2月25日には東京マラソン2018が開催されます。年が明けて気持ちも新たに走り出そうという方も多いのではないでしょうか。

そこで(走る動力の源)といわれる肩甲骨周りをストレッチして、走る身体を作りましょう。

現代の日常動作は肩が前に入り胸が縮んでいる姿勢が多いので、腕が後ろに引けず肩甲骨まわりがガチガチになってしまいます。するとせっかくのトレーニングの成果がうまく出せません。

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(それぞれ痛みが出る手前で20秒キープ)

年明けよりご予約がお取りしにくい状況が続いておりご迷惑をお掛けしています。

お早目のご予約をお願いいたします。

 

 

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