大津市一里山の整骨院 吉田整骨院。手技、予防療法、干渉波療法、超音波療法、テーピング施術、交通事故施術、骨盤調整


 

膝の痛みでお困りの方へ

膝の痛みでお困りの方へ

膝の痛みの原因は、スポーツによるケガや過度な負担、老化、筋力不足、肥満、
偏平足、O脚、外反母趾など様々です。
膝は体重による負担を分散し、体のバランスをとるのにとても重要な働きをしており、平地を歩いているときは体重の3倍、走っているときは役10倍の負担がかかっています。
膝に痛み・不調を感じたら、できるだけ早く吉田整骨院へ、ご相談ください。

スポーツによる膝の痛み

  • スポーツをした後に膝に痛みがでる。
  • 踏ん張ると痛みがある。
  • 一度痛みがでると、数日持続する。

サッカーやラグビーなど相手との接触が多いスポーツや、バレーボールやバスケットボールなどのジャンプする動作が多いスポーツ、マラソン・ジョギング・ランニングなどは、膝に大きな負担がかかるため、膝をケガすることが多いです。

当院の施術の特徴

膝の痛みが長引いている人は、太腿の前面の筋肉がはっている事が多いので、
手技でしっかり筋肉をほぐします。
また練習・試合前のケアには、ストレッチやケガの予防のためのテーピングを行います。
アフターケアにはアイシング・ストレッチ・マッサージなど丁寧に行います。


 

関節痛・変形性膝関節症

  • 膝に違和感がある。
  • 膝がこわばって動かしにくい。
  • 年齢とともに膝の痛みが強くなった。

加齢や肥満、太ももの筋力低下、過激な運動、過去の膝のケガなどが原因で
膝の骨の表面を覆っている軟骨がすり減り、炎症が起こって痛みがでます。
はじめは、歩く・立ち上がるなどの動作の時に膝の痛みや違和感が現れます。
痛みがひどくなると日常生活に支障をきたすことがあるので、早めに吉田整骨院へご相談ください。

当院の施術の特徴

高齢の方の膝の痛みは、関節の軟骨が原因であることが多くみられます。
当院では、膝周りの筋肉をしっかりゆるめ、筋力トレーニング等をサポートしながら早期治癒を目指します。


 

歩き方、トレーニングの指導

当院の施術の特徴

膝痛に悩まされている方の多くは、小指側に力を入れて重心をとっています。
吉田整骨院では、親指側に重心をとって歩けるようになるための指導を行っています。
また膝周りの筋力を鍛えるゴムチューブを利用し、筋肉強化のために無理なく続けられるトレーニングの指導を行います。