吉田整骨院|滋賀県大津市一里山の整骨院

患者様から嬉しいお言葉をいただきました!

患者様から
「首、肩のコリ、足腰の重さやだるさが取れます。ウォーキング時の筋肉のつれた感じや痛みが出にくくなります。」

という嬉しいお言葉をいただきました! 突然ですがみなさんはこむら返りを起こした経験はありますか?
夜中に急に足がつって痛みで目が覚めるという方も少なくないのではないでしょうか?
こむら返りは医学用語では「有痛性筋痙攣」と呼ばれており、なんらかの原因によって筋肉が収縮したままで硬直した状態のことを言います。

こむら返りの原因は諸説ありますが主に次の原因が挙げられています。
①水分(ミネラル)不足 汗をかくと筋の収縮、弛緩に必要なミネラル(カリウム、カルシウム)が失われてしまうので筋肉が異常収縮を起こすようになってしまいます。特に夜中に急に足がつる原因も上記の通りで夜中にたくさんの汗をかくためと言われています。
②加齢 年齢をかさねると徐々に筋肉量が減少し、それに加え血行不良、冷え、病気による神経障害などさまざまな要因が重なりこむら返りが起こりやすくなってしまいます。
こむら返りの予防としては筋肉を緩め血行をよくする事やストレッチ等があります。
しかしセルフケアでは触れにくい箇所もありどこをどう伸ばせばいいのか分からない事もあるかと思われます…
吉田整骨院では深部の筋肉まで緩める施術や全身を整え、体重の偏りをなくす骨盤調整、姿勢矯正を行なっていますのでお困りの方はいつでもお気軽にご相談下さい!
大津市一里山1丁目17-11 吉田整骨院

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