吉田整骨院|滋賀県大津市一里山の整骨院

患者様より嬉しいお言葉をいただきました♪

患者様より 「サッカーで怪我をする度に的確で丁寧な処置をしてもらっています!
そのおかげで中学生から大学生の間でサッカーを楽しめています!」

という嬉しいお言葉をいただきました。
スポーツに怪我はつきものですが、いざ自分が怪我を起こすと対処法に困ってしまいますよね💦
そんな時に重要となるのがRICE処置です!
R..rest(安静) 損傷部位はむやみに動かすと悪化させる原因にもなるのでまずは安静にする事が大切です。
I…ice(冷却) 患部を冷やす事で血管を収縮させ腫れや内出血、痛みを抑える事が目的です。
C…compression(圧迫) 患部を圧迫する事により腫れ、内出血を防ぐ事が目的です。
E…elevation(挙上) 患部を心臓より高い位置に上げる事により患部の腫れを防いだり軽減を図る事が目的です。
RICE処置を適切に行えば怪我の悪化を防ぐ事ができますのでぜひ覚えておきましょう♪      

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